ダイエット【女性向け】スクワットの基礎 正しいフォーム・やり方



本日はスクワットの基本姿勢についてお伝えします。
姿勢によりダイエット等の効率が変わってきますので覚えていただければと思います。

【関連ブログ】正しいトレーニングはけがを防ぐ!ケガをしない体自己チェック法(スクワット)
https://miyagishima1021.amebaownd.com/posts/2244418

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◇自己紹介◇
BEAUTY FITNESS 代表。 パーソナルトレーナー / BEST BODY JAPAN日本オープン4位 / 炭水化物を減らさずに体脂肪率4% / 何事も健康的に楽しく。
食事を楽しくしてノンストレスでのダイエットを心がけています。
ベストボディジャパンの大会にも出たりしています。応援していただけると嬉しいです。
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